In de lessen viniyoga – een zachte en toegankelijke yogavorm – leer je stap voor stap je lichaam weer voelen, spanning loslaten en je energie in balans brengen. Er is geen voorkennis nodig: iedereen kan meedoen, altijd op zijn of haar eigen tempo.

De oefeningen brengen ontspanning, helpen je meer vertrouwen te vinden en bieden steun bij het omgaan met angsten en emoties. Je oefent samen met anderen die ook kanker hebben (gehad). Dat kan in het begin een drempel zijn, maar juist de verbondenheid, erkenning en steun van de groep geven vaak een gevoel van gedragen worden.

Elke sessie vindt plaats in een warme en veilige omgeving, waarin je nooit over je grenzen hoeft te gaan. Fabienne, je docente, is naast yogadocente ook oncologieverpleegkundige. Ze kan je situatie goed inschatten, ziet jouw kracht en mogelijkheden en begeleidt je altijd met begrip en zorg.

Het lesmoment wordt samen bepaald met de lesgeefster.
Wil je graag starten met yoga of heb je nog vragen, neem dan gerust contact via info@flux-zandhoven.be

Alles wat je nodig hebt om comfortabel te kunnen oefenen – matten, blokken, dekens en kussens – is aanwezig.
Wil je toch graag je eigen materiaal gebruiken? Dan mag dat natuurlijk altijd.
We oefenen in losse, gemakkelijke kledij en bij voorkeur op blote voeten.
Het is fijn om met een lichte maag te komen, zodat je je vrij en ontspannen kunt bewegen.
Schoenen (en kousen) laten we bovenaan de trap achter, zo houden we samen de yogaruimte zuiver en uitnodigend.